作者：陳偉挺醫師
多洗手
洗手永遠是最基本，也是預防感染最重要的一件事；不管使用酒精性乾洗手或是肥皂洗手，均是合宜的方式。
那麼那些時間點是需要洗手的呢? 根據2009年由多個學會共同制定的準則，下列條列的時間點，都是需要考慮洗手的時機：
- 在﹒﹒﹒前：吃東西前、準備食物前、觸摸導管或傷口前等。
- 在﹒﹒﹒後：換尿布後（但如果能請人代勞，就儘量請人幫忙吧）、觸摸植物或灰塵後、大小便之後、觸摸動物後、體液曝露後、戶外活動後、脫除手套後、丟棄垃圾後、觸摸導管或傷口後等等。
躲咳嗽
避免呼吸道病毒的感染（如流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、冠狀病毒等），也是移植後的生活需要注意的重點。這些呼吸道病毒的感染，在一般人身上也許僅是發燒、咳嗽、流鼻水及喉嚨痛等輕微上呼吸道症狀而已，但在移植後的病人身上，則很有可能出現嚴重的肺炎或下呼吸道感染等併發症。
2009年由多個學會共同制定的準則，為了避免這些呼吸道病毒的感染，移植後的病人可以注意下列事項：
- 老話一句，多洗手還是最基本的；而沒有必要的話，則儘量減少手接觸眼、口、鼻的機會。
- 避免接觸有呼吸道症狀的人。若無法避免時，則雙方均應頻繁洗手，而有呼吸道症狀的一方，亦應配戴口罩，以減少病菌傳播的機會；至於移植後病人配戴口罩的保護效果，目前文獻上則是不明確。
- 在秋冬時節，或人潮擁擠的環境（如百貨公司、大賣場、公共電梯等），也需要特別加強洗手。
避園藝
移植後的六個月內，或仍持續在使用免疫抑制劑的病人，應儘量避免園藝相關的工作，以減少和泥土、植物或飛沫接觸的機會。如果無法避免此類工作的話，則應該穿戴好手套與口罩，並小心避免擦傷或撕裂傷的產生。同樣的，對於容易產生落塵的建築工地或環境，也應該儘量避免。
最後，對於移植後的工作環境部分，也有一些值得注意的地方：
- 如果工作的場合是在醫療院所、監獄或遊民收容所等地方，則暴露到結核病的機會可能會增加。
- 如果工作的場合會接觸到動物的話，如獸醫診所、寵物店、農場、屠宰場等，則需小心弓漿蟲（toxoplasmosis）、Q熱（Q fever）、布魯氏菌（brucellosis）等人畜共通傳染病。
對於移植後的工作內容與場合，建議您可進一步與醫師討論，以減少後續感染的風險。
